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En cualquier sitio. En pocos minutos. Sin utilizar más material que el propio peso corporal o, como mucho, un escalón, una silla (¡estable y segura!) o una pared. Tremendamente efectivos para quemar calorías y tonificar los músculos. ¿De qué estamos hablamos? De los hiit (high-intensity interval training) o, dicho en español, entrenamientos interválicos de alta […]
